Skate

skate nebo-li bruslení

Ač ve svém původním významu zahrnuje větší spektrum technik, je v současné době vžitým termínem pro označení jízdy technikou bruslení. Dnes se používá oboustranné bruslení, kdy se lyžař střídavě odráží z obou lyží. Podle četnosti odpichů hůlkami se rozlišuje:

Jednodobé bruslení, Dvoudobé bruslení,

Jak se jezdí bruslení nebo-li Skate technika?

1) Základní poloha: paralelní postavení lyží, nohou a těla, boky vpřed nad lyži.
2) Uvolněné paže, ramena dolů, lokty vpřed, zápěstí do výšky hlavy, ukončení záběru jakmile zápěstí míjí boky.
3) Práce paží ovlivňuje „taneční rytmus“, dynamická práce.
4) Rychlá a rozhodná práce paží.
5) Využívat síly centra těla – zpevněné tělo.

Další videa

Pokud vám tohle video nestačilo nebo jste ho moc nepochopili , tak tady máte ještě pár videí.
Díl 1., Díl 2.,