Úvod

Zdravím!

Vítejte na osobním webu Filipa Kose.

Už druhým rokem studuji na škole SPŠ Ostrov a tento web vznikl při výuce PGV (programové vybavení).

Na těchto stránkách se můžete dozvědět něco víc o mně a mých zálibách.
Velice pohledný chlapík

Toto jsem já.

Co na mém webu můžete najít

  1. Něco o mně jakožto student SPŠ Ostrov
  2. Moje zájmy
  3. Oblíbené sporty
  4. Oblíbené hry
  5. Život mých morčat

Zde máte ještě nějaké informace o mně:

Moje oblíbená barva je modrá, mám rád Lego, Mám dvě morčata (Anna a Elsa). Jsem šestnáctiletý kluk a mám dvě morčata, která jsem pojmenoval Anna a Elsa. Mám rád Lego a baví mě stavět různé modely. Chodím do posilovny každý den, abych si udržel kondici a posiloval své tělo. Mám skvělou rodinu plnou lásky a podpory. Moji kamarádi jsou skvělí a společně prožíváme mnoho zábavných momentů. Moje oblíbené jídlo je buď Svíčková, anebo Knedlo zelo vepřo. Očistěte a nakrájejte 800 g hovězí svíčkové na plátky tlusté přibližně 1 cm. Vložte maso do misky a osolte, opepřete. Přidejte 2 nasekané cibule, 2 nasekané stroužky česneku, 2 nakrájené mrkve, 2 nakrájené petržele, 2 lžíce octa, 2 bobkové listy a 5 kuliček nového koření. Nechte maso marinovat v lednici nebo na chladném místě přibližně 12 hodin. Na pánvi rozehřejte 1 lžíci oleje nebo másla a zprudka osmažte maso z obou stran, aby získalo zlatohnědou barvu. Poté přendejte maso do hrnce, přilijte trochu marinády, přikryjte a vařte na mírném ohni asi 60–90 minut, dokud maso není měkké a šťavnaté. Doufám, že tento jednoduchý formát receptu vyhovuje. Pokud máte další otázky nebo potřebujete další informace, dejte mi vědět! A také tu mám recept na správné české Knedlo zelo vepřo: Knedlíky: V teplém mléce rozpusťte droždí se špetkou cukru. Smíchejte s moukou, solí, vejcem a máslem. Vypracujte těsto a nechte ho v teplém prostoru kynout asi hodinu. Poté vytvořte válečky a vařte ve vroucí osolené vodě asi 15-20 minut. Zelí: Nakrájejte zelí na tenké proužky. Na pánvi osmahněte na sádle nebo oleji cibuli a přidejte nakrájené zelí. Přidejte kmín, sůl a pepř a poduste zelí do měkka. Vepřové maso: Omyjte a nakrájejte maso na plátky. Osolte, opepřete a posypte majoránkou a kmínem. Na rozpálené pánvi osmažte maso z obou stran dozlatova.

Pro přiblížení mého cvičícího plánu zde je můj rozvrh cvičení:

Rozvrh cvičení
týden pondělí úterý středa čtvrtek pátek
A leg day chest day back day arm day back day
B leg day chest day rest day arm day chest day

Moje rodina

Má rodina je docela velká, skládáme se z 5 členů. A to mý rodiče, můj starší brácha a moje mladší ségra. Mamce je 50 let a mému tátovy bude 51 tento rok. Můj bráchá je absolutní zabiják, který se ničeho nebojí, chodil také na tuto školu na obor Strojírenctví. Dělal MMA asi 2 roky, takže může z kohokoli udělat palačinku. Moje sestra mě už solidně sere, ale co můžu dělat. Je mladší asi o minutu. Poté mám ještě 3 dědy a babičky. A mé prababičce bylo 101 let, kdyby to nekoho zajímalo(ale to spíš ne). V mém příbuzenstvu se nepoštěstilo na bratrance, takže většina mých příbuzných jsou spíše sestřenice a ne bratranci. Mám asi jenom 2 bratrance a jinak samé sestřenice. Už mě to docela sere, protože když jsem s rodinou na nějaké rodinné akci, tak si ani nemůžu popovídat jako chlap s chlapem(stejného věku), ale musím buď jako chlap s ženou nebo chlap s chlapem(30 let a víc).