Kulturistika a celkově jakékoliv zatěžování těla má velmi pozitivní účinek nejen na zdraví fyzické ale i mentální a myslím že by každý měl mít libovolný koníček který ho drží v kondici.
Mezi doplňky které mohu jen doporučit jsou například Protein v prášku jelikož vám může nahradit menší svačinu ale můžete jím právě dostat rychle velké množství bílkovin.
Dále kreatin je jeden ze suplementů se kterým mám pouze dobré zkušenosti, úkolem kreatinu je dostat vodu kolem svalů právě do svalů, tím vám pomůže mít větší výdrž a dokážete udělat o 1-2 opakování.
také vám zvětší objem svalů a budou o trochu větší.
Steroidy bych nedoporučoval začátečníkům vůbec a lidem co dosáhli svého maximálního naturálního potenciálu maximálně po zvážení zdali se jim to vyplatí.
Zde nemohu posoudit z vlastní zkušenosti jelikož jsem naturál.
Pro více info mě kontaktujte na:
filip.priblb@gmail.com
nebo: