Nejjednodušším způsobem pro efektivní učení a plnění úkolů je vytvořit si vlastní rozvrh. Je zapotřebí vytvořit si podrobný časový plán, kdy se učit a mít pauzy.
Následující kroky mohou pomoci k vytvoření rozvrhu hodin:
Není určitě vhodné učit se do noci. To už bychom spíše měli odpočívat a připravovat se na spánek, protože stoupá hladina melatoninu. Nedokážeme se tedy plně soustředit na učení.
Je důležité seřadit předměty od nejzávažnějších, protože není zapotřebí např. opakovat každý den naučenou látku, tu můžeme odložit na jakýkoliv jiný den, podle toho, jak na tom s probranou látkou jsme.
Musíme se také rozhodnout, o co se jedná. Zda si budeme opakovat, dělat domácí úkoly nebo se budeme učit. Nejméně času nám zabere opakování látky. Na první místo bych tedy dal domácí úkoly, pak učení a naposledy opakování, tedy alespoň tak to mám já. Pro mě je to nejefektivnější metoda, jak nakládat s časem.
Samozřejmě nesmíme zapomenout jíst a pít. Já obecně doporučuji techniku pomodoro 50 + 10 minut, resp. s pauzou 10 minut na jídlo. Po čtyřech relacích udělat jednu velikou pauzu např. na večeři. Přesně v těchto intervalech také vždy vypiju hrnek vody a jdu se dále učit. Pauzu bychom neměli vyplňovat koukáním do telefonu, protože nám odvádí pozornost od práce a akorát ztrácíme zbytečně čas.