Trojboj

Trojboj

Trojboj, známý také jako silový trojboj (anglicky "powerlifting"), je sportovní disciplína zaměřená na maximální sílu ve třech základních cvicích: dřep, bench-press (tlak na lavici) a mrtvý tah. Tento sport kombinuje fyzickou sílu, technickou zručnost a psychickou odolnost. Trojboj je oblíbený jak mezi profesionálními sportovci, tak mezi amatéry, kteří se zaměřují na zvyšování síly, a má pevné místo ve světě silových sportů. Dělí se na dvě odvětví - Raw, Equipped. Sportovci v Raw závodech, mají povolenou jen základní výbavu, která moc nezvedá sportovní výkony a pro bezpečí těla. V Equipped závodech mají sportovci výbavu, která výrazně zvyšuje sportovní výkony.

Historie

Trojboj se začal formovat v polovině 20. století jako alternativa k olympijskému vzpírání. Na rozdíl od vzpírání, které zahrnuje dynamické pohyby, je trojboj zaměřen na statickou sílu. První oficiální soutěže v trojboji se konaly v 60. letech 20. století v USA a od té doby se sport rozšířil po celém světě. V roce 1972 byla založena Mezinárodní federace silového trojboje (IPF), která dodnes stanovuje pravidla a organizuje mezinárodní soutěže.

Strategie v soutěžích

Závodí se ve třech cvicích, vždy po třech pokusech.
První pokus: Obvykle váha, kterou sportovec bezpečně zvládne.
Druhý pokus: Váha blízko osobního maxima.
Třetí pokus: Pokus o překonání osobního nebo soutěžního rekordu.

Vybavení

  1. Opasek: Podporuje stabilitu středu těla.
  2. Boty: Speciální boty s pevnou podrážkou a patou pro dřepy.
  3. Bandáže: Používají se pro ochranu kloubů (kolena, zápěstí).
  4. Dresy: Umožňují vyšší výkony v equipped variantě.

Význam

Trojboj není jen sportem, ale také prostředkem ke zlepšení fyzické kondice, síly a sebedůvěry. Tento sport je populární jak mezi amatéry, kteří cvičí pro radost, tak mezi profesionály, kteří soutěží na nejvyšší úrovni. Trojboj je také ceněn pro svou inkluzivitu. Díky různým kategoriím je přístupný širokému spektru sportovců, od mladých talentů až po seniory. Navíc existují speciální soutěže pro osoby se zdravotním postižením, například bench-press pro paraplegiky.