Obsah
Můj pohled
Plavání je disciplína, kterou zná asi každý. Její pohyb je léčivý a fyzicky i také náročný. K plavání je třeba mít plavecké brýle plavky a pro ty co nechtějí mít mokré vlasy tak i plaveckou čepici. Můj pohled a láska k tomuto sportu je téměř vysoká. Tento sport provozuji od pěti let a provozuji i závodně. Mým hlavním stylem je kraul a prsa, ale zamířeno mám i na styl motýl. Tím, že to je poměrně fyzicky náročné tak cvičím a trénuji dvakrát do týdne. V tuto dobu spíše cvičím a posiluji vrchní část těla. Plaváním si rozvíjím i klid menší stres od úkoly ze školy. Jeho funkci mám rád tím, že plavání je svým způsobem rozvíjí fyzičku a pomáhá mi se zlepšit v mém hlavním sportu v triatlonu, kde je dost důležité umět plavat.
A teď budu povídat něco o plavání:
První historické záznamy, ukazující, že lidé uměli plavat, pocházejí ze starověkého Egypta. Ve starověku nedosáhlo plavání vrcholu v Egyptě, ale v Řecku a Římě, kde bylo součástí vzdělání. Ve středověku uváděl již německý kazatel Johann Rothe (cca 1360–1434) ve svém díle Ritterspiegel okolo roku 1410 plavání na zádech i na břiše jako jednu z dovedností přípravy k rytířství. U ostatních vrstev obyvatelstva nebylo plavání podporováno. K plavání se vrátili až humanisté, kteří studovali antická díla, ve kterých se dozvěděli o způsobech plavání. Na toto téma vznikla různá pojednání a v roce 1538 sepsal Nicolas Wynman první učebnici plavání.Tento sport získával čím dál více na oblibě, později začaly vznikat plavecké školy nebo byl zařazen do vyučování v běžných vzdělávacích institucích. V období romantismu nabylo plavání nového významu jako sportovní disciplína.
Druhy plaveckých stylů:
- Kraul
- Motýl
- Znak
- Prsa
= Během plavání kraulem se postava plavce nachází v téměř vodorovné poloze vzhledem k hladině, což má za následek minimální odpor. Během kraulu jsou pohyby vedeny tak, že nedochází ke vzniku brzdění plavce a jeho následný pohyb končetin jen dodává další rychlost a tím plavec rovnoměrně zrychluje.
= Kraul je nejrychlejší plavecký způsob, který existuje. Pokud by se kraul bral jako 100 %, tak na další plavecké způsoby připadají hodnoty následující: pro motýlka 93 %, znak 89 % a prsa 79 %.
= Prsa jsou v plavání jedna z plaveckých technik. Tento plavecký způsob připomíná plavání žab. Člověk plave na břiše, rukama se odráží do stran a zezadu se odráží nohama
